Pogosto predpisana zdravila za migreno lahko povzročajo odvisnost in pogosto vodijo do zmernih do hudih stranskih učinkov. Pomembno je vedeti, da farmacevtska zdravila niso edina možnost za zdravljenje migren. Poleg skrbi za telo (zdrav življenjski slog) lahko kot naravno rastlinsko zdravilo za migrene vključite tudi CBD.
Glavobol je bolečina, ki jo občutimo v območju glave in običajno ni povezana z drugimi boleznimi. Kadar vzroka za glavobol ni mogoče ugotoviti, govorimo o primarnih ali idiopatskih glavobolih. Kar 90 odstotkov primarnih glavobolov je tenzijskega tipa ali migrene.
Tenzijski glavobol
Tenzijski glavobol je najpogostejša oblika glavobola. Značilna je blaga do zmerna, nekljuvajoča bolečina na obeh straneh glave, ki se lahko širi tudi na čeljust in vrat. Občutimo ga kot pritisk ali stiskanje okrog glave, zlasti na sencah ali zadnjem delu glave. Glava je občutljiva in bolečina se lahko poslabša ob dotiku.
Tenzijski glavoboli običajno trajajo več kot 30 minut, lahko pa trajajo tudi do 7 dni. Večina ljudi s to vrsto glavobola lahko ostane aktivnih brez poslabšanja bolečine. Najpogostejši vzroki zanj so stres, nespečnost in prekomerno uživanje kofeina.
Zdravnika je treba obiskati, če glavobol nastopi nenadoma in se bolečina hitro povečuje, če ga spremljajo povišana telesna temperatura, otrdelost vratu, krči, zmedenost, oslabelost, otrplost, težave z vidom ali izguba zavesti. Prav tako je potreben obisk zdravnika, če se glavobol pojavi nenadoma po naporni vadbi ali manjši poškodbi.
Migrena
Po tenzijskem glavobolu je migrena najpogostejša vrsta glavobola in tista, ki jo zdravniki najpogosteje zdravijo. Glavni simptom migrene je močan glavobol, ki je običajno enostranski. Bolečina je srednje do zelo močna in kljuvajoča ter se poslabša ob premikanju. V nasprotju s tenzijskim glavobolom migrena onemogoča običajne aktivnosti.
Migreno pogosto spremljajo slabost, bruhanje in povečana občutljivost na svetlobo in zvok. Mnogim bolnikom pomaga počivanje v temnem in tihem prostoru. Migrena lahko povzroča tudi trebušne bolečine, drisko in težave s koncentracijo. Napad migrene običajno traja od 4 ur do 3 dni. Po koncu migrenskega napada se številni bolniki počutijo utrujene še teden dni.
Opozorilni znaki migrene
Približno tretjina bolnikov ima opozorilne znake, znane kot avra. Ti znaki vključujejo težave z vidom kot so slepe pege ali bliskajoča svetloba, mravljinčenje v rokah in obrazu, vrtoglavico ter motnje govora. Avra se pojavi v hitrem tempu, v manj kot 5 minutah, in ostane do 1 ure.
Migreno najpogosteje sprožijo stres, hormonske spremembe, težave s spanjem, uživanje alkohola, določena hrana, cigarete ali cigaretni dim ter močna ali bliskajoča svetloba. Pri hudih oblikah pa lahko zdravnik predpiše zdravila za preprečevanje migrene ali lajšanje bolečine. Če sumite, da gre za migreno, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če se težave pojavljajo pogosto, če postajajo hujše ali se pojavijo prvič po 50. letu starosti, ali če se avra vedno pojavlja na isti strani telesa.
Glavobol v zadnjem delu glave ali glavobol v sencah
Sta pogosta in imata lahko različne vzroke. Dolgotrajen stres, slaba drža ali pomanjkanje spanja lahko prispevajo k napetostnim glavobolom. Migrene lahko povzročijo hude, pulzirajoče bolečine, ki se lahko pojavijo na eni ali obeh straneh glave, vključno z zadnjim delom glave.
Cervikogeni glavobol
Izvira iz težav v vratnem delu hrbtenice in se pogosto čuti v zadnjem delu glave. Pojavi se lahko zaradi stresa, poškodb ali nepravilne drže.
Okcipitalna nevralgija je stanje, pri katerem so prizadeti okcipitalni živci, kar lahko povzroči hude bolečine v zadnjem delu glave.
Dolgotrajno sedenje, še posebej ob uporabi računalnika ali drugih naprav, lahko povzroči slabo držo, kar lahko privede do glavobolov v zadnjem delu glave.
Prav tako vnetje sklepov v vratu, predvsem zaradi artritisa, lahko povzroči bolečine v zadnjem delu glave. Težave z vidom kot sta daljnovidnost ali napetost oči, lahko povzročijo glavobol v zadnjem delu glave.
Kako omiliti glavobol v sencah?
Če se soočate z glavobolom v sencah, obstaja več načinov, kako lahko omilite nelagodje. Umaknite se v temno in tiho sobo, kjer se lahko sprostite. Zmanjšanje svetlobe in jakosti zvokov lahko pomaga zmanjšati intenzivnost glavobola. Topel obkladek lahko sprosti napete mišice, medtem ko hladen obkladek pomaga zmanjšati vnetje. Nekateri ljudje lahko najdejo olajšanje z uporabo toplih ali hladnih obkladkov na predelu glave. Nežna masaža v predelu glave, vratu in ramen lahko pomaga pri sprostitvi napetosti v mišicah ter zmanjšanju glavobola.
Pazite, da ste dovolj hidrirani, saj dehidracija lahko prispeva k pojavu glavobolov. Pitje vode je še posebej pomembno, če je vaš glavobol povezan z migreno. Identificirajte morebitne sprožilce, ki bi lahko povzročili vaše glavobole, in se izogibajte njihovi izpostavljenosti. Poskusite tudi s sprostitvenimi tehnikami, kot so globoko dihanje, meditacija ali joga, da zmanjšate stres in napetost.
Hormonsko pogojena oblika glavobola
Migrenski glavoboli so pogosto povezani s hormonskimi spremembami, zlasti pri ženskah v rodni dobi. Menstruacija je pogost sprožilec migrene, zlasti pri ženskah v rodni dobi. Posebna oblika migrene, imenovana menstrualna migrena, se pojavlja ob začetku menstruacije. Hormonski glavobol se običajno pojavlja nekaj dni pred in v prvih treh dneh menstruacije. Ta vrsta migrene prizadene manj kot 10% žensk. Povezujejo jo predvsem z zniževanjem ravni estrogena in sproščanjem prostaglandina v začetnih dneh menstruacije.
Migrena in CBD kapljice
V zadnjih desetih letih so bile izvedene številne medicinske študije, ki so ocenjevale medicinsko učinkovitost CBD pri zdravljenju ljudi z različnimi vrstami glavobolov, vključno z migrenami. Rezultati teh študij so predstavljeni spodaj v nadaljevanju.
Ugotovitve evropske študije
Leta 2017 je bilo na 3. kongresu Evropske akademije za nevrologijo bilo ugotovljeno, da aktivne snovi v kanabisu (THC in CBD) učinkoviteje zmanjšujejo pogostost akutnih migren kot predpisana zdravila, obenem pa povzročajo manj stranskih učinkov. Študija je pokazala, da so bolniki s kroničnimi migrenami, ki so tri mesece prejemali dnevni odmerek 200 mg CBD, imeli 55% manj simptomov.
Drugi del študije se je osredotočil na bolnike s kroničnimi, akutnimi migrenami in tiste z glavoboli, ki jih povzroča Hortonov sindrom. Udeleženci so prejeli bodisi THC/CBD ali farmacevtska zdravila – antidepresive za migrene in zaviralce kalcijevih kanalov za Hortonov sindrom. Študija je zaključila, da je THC/CBD boljši pri zmanjševanju pogostosti migren, zaradi česar so kanabinoidi boljša alternativa. Študija je pokazala, da mešanica CBD in THC povzroča manj stranskih učinkov kot farmacevtske alternative. Opaženi pacienti so poročali o manj bolečinah v želodcu in mišicah.
Zanimivo je, da je bil kanabis eden najpogosteje uporabljenih zdravil za migrene, ki so ga zdravniki priporočali od leta 1874 do 1942.
Priporočena uporaba CBD kapljic za glavobole
Pri oblikovanju rutine za uporabo CBD za glavobole kot so migrene in Hortonov sindrom, je ključnega pomena, da se CBD uporablja redno za največje olajšanje. To pomeni, da naj se uporablja kot preventivni ukrep, čeprav lahko pomaga tudi pri akutnih stanjih. Preprečevanje je najpomembnejši vidik. Priporočljivo je, da se za obvladovanje migren dnevno uživa CBD kapljice polnega spektra, saj so te najbolj učinkovite. Priporočena pa je sublingualna uporaba (apliciranje pod jezikom), kar pripomore k največji absorbciji snovi
Začetni odmerek in prilagoditev
Bolnikom z glavoboli se priporoča, da začnejo z 5-10 mg CBD na dan. Če pri tem odmerku ne občutijo olajšanja, se priporoča povečanje za 5-10 mg, dokler ne dosežejo želenih učinkov. CBD kapljice vsebujejo standardizirano kapalko, zato doziranje izdelka ne predstavlja problema, dodatna prednost pa je, da pri CBD ni možnosti predoziranja ali resnih stranskih učinkov. Izdelki zagotavljajo olajšanje za nekaj ur – mnogi ljudje ugotovijo, da učinek traja ves dan.
Obvladovanje akutnih napadov
Poleg dnevne preventive migren kot je opisano zgoraj, mnogi bolniki potrebujejo varen način za obvladovanje akutnih napadov. Ne glede na to, ali je to posledica slabega življenjskega sloga ali kakšnega drugega razloga, se priporoča vaporizacija CBD ekstrakta za obvladovanje takšnih akutnih stanj; morda jih boste lahko celo preprečili, preden se sploh začnejo.
Prednost vaporizacije CBD ekstraktov je v tem, da učinek nastopi praktično takoj. CBD ekstrakti lahko vsebujejo do 99% CBD in lahko prinesejo val olajšanja, ki se bo razširil po celotnem telesu. CBD se lahko uporablja tudi v obliki tinktur; vendar ne pozabite, da bo čas začetka delovanja bistveno daljši kot pri vaporizaciji.
